L'Ayurveda, source de vitalité

L'Ayurveda est un système thérapeutique traditionnel d'Inde.

Toujours utilisé dans ce pays, cette médecine a une approche contraire à la nôtre : en Inde, on va chez le médecin afin de ne pas tomber malade, afin qu'il conseille la personne sur telle activité, tels aliments, tel style de vie afin qu'il reste en forme et ne tombe malade. Si la personne se rend chez le médecin parce qu'elle est tombée malade malgré les conseils du médecin, le patient ne paye pas la consultation; car pour eux, le médecin n'a pas été efficace.

La médecine ayurvédique est une médecine, et même un style de vie : cette médecine prend en compte l'alimentation, le sommeil, l'activité physique, la méditation... c'est très vaste. Et elle tient compte des doshas de la personne. Les doshas sont les constitutions physiologique et psychologique de la personne.

Si vous vous rendez chez un médecin ayurvédique, il va étudier votre ou vos doshas en priorité. Il se peut qu'il n'y ait pas qu'un seul dosha dominant; il peut en avoir 2. 

Il existe 3 doshas : PITTA / VATA / KAPHA

Selon le dosha prédominant pour vous, il faudra vous diriger vers tel ou tel mode de vie. 

L'objet de cet article aujourd'hui, c'est de vous permettre grâce à un test de savoir quel dosha vous constitue; je rédigerai un autre article prochainement pour vous donner des clés afin que votre mode de vie soit en accord avec votre constitution (à faire si bon vous semble, bien évidemment !)

Voici le test; parfois il est possible que les 3 réponses vous correspondent, car les 3 doshas existent en nous, donc ne vous préoccupez pas de cela.

Lorsque vous aurez terminé, ajoutez le nombre total dans chaque colonne pour chaque évaluations. 

Le dosha qui totalise de loin le plus grand nombre de vos réponses est votre dosha prédominant.

Si 2 doshas ont un résultat proche, ne vous inquiétez pas, vous serez dans ce cas PITTA/VATA ou autre.

Si les trois résultats sont très proches, insistez sur vos réponses dans les parties aspect physique, qui sont les points les plus stables et les moins affectés par les changements de mode de vie ! ;)

A vous de jouer ! ;)

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On se retrouve très vite pour la suite de manière à adopter les bonnes habitudes pour votre corps ! :)